Iyengarjoogassa keskitytäään tekemään asanat tarkasti, niin että ne ovat anatomisesti oikein linjattuja.
Tunneilla voidaan käyttää apuvälineitä (mm. vöitä ja palikoita) asanan linjaamiseen tai jos fyysinen kunto ei muuten tee asanaa mahdolliseksi.
Harkittu asanajärjestys auttaa joogaajaa ymmärtämään harjoituksen aiempaa syvällisemmin sekä löytämään uusia piirteitä itsestään ja kehostaan.
B.K.S. Iyengar ei vain levittänyt joogan tuntemusta maailmalle, hän ennen kaikkea uudisti joogan samalla sen perintöä kunnioittaen.
Lue lisää
Olen sertifioitu iyengarjoogan opettaja, jolla on kolmenkymmenen vuoden kokemus joogan opettamisesta Suomessa ja ulkomailla. Opetan Aleksanterin teatterilla, Tapanilan KehoMielikeskuksessa, Tapanilan Erällä ja Siltamäen Nuorisoseuralla.
Lue lisää
Tervetuloa mukaan!
Tiistaisin klo 19.00-20.30 hybriditunti Keskiviikkoisin klo 18.00-19.30 Ei tuntia 6.12.Kurssit Syksy 2023
KehoMielikeskus, Päivöläntie 31, 00730 Helsinki / Iyengarjooga 29.8.-12.12.2023
Osallistumismaksu (16x) 240 e
Aleksanterin teatteri, Puvusto sali, Bulevardi 23-27, 00180 Helsinki / Iyengarjooga 23.8.-13.12.2023
Osallistumismaksu (16x) 240 e
